骨盤体操の寺門琢己 食べるだけでこころが落ち着く五菜パワー☆

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08年10月07日

食べるだけでこころが落ち着く五菜パワー☆

『美人計画 HARuMO(ハルモ) 11月号』(青春出版社)

連載「美人の条件」vol.17のテーマは

「食欲の秋☆30代からの、きれいなからだを作る食べ物・食事術」。

肝臓・心臓・肺臓・脾臓・腎臓の五臓を活かす食材

「五菜」(ニラ・エシャロット・長ねぎ・にんにく・しょうが)

がおすすめです。

こころとからだの美しいハーモニーを奏でる

最高の食材を摂って、秋も元気に過ごしましょう!

※連載「美人の条件」は今回で最終回となります。

皆様、応援ありがとうございました!

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