骨盤体操の寺門琢己 出産後も骨盤体操でスッキリ☆

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08年07月15日

出産後も骨盤体操でスッキリ☆

『別冊PHP 8月号』(PHP研究所)

特集「カラダすっきり骨盤体操」

出産前にはなかった体調不良と体型の変化。

骨盤の開閉がスムーズでないことに

原因があるのかも?

基本の骨盤体操+家事をやりながらでもできる

エクササイズが丁寧に紹介されています☆

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