骨盤体操の寺門琢己 新★骨盤教室について

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08年03月22日

新★骨盤教室について

講師:寺門琢己

 「新★骨盤教室」では、まず骨盤を優先して調整し、肩甲骨をあわせて誘導していきます。
 また、骨盤周辺や膝、足首等の下半身の関節の可動性をUPさせ、
 インナーマッスルを鍛える体操をご指導させて頂きます。

■プログラム毎に【プログラムNO】(またはサブテーマ)をお伝えしてまいります。

✍テキスト・「Sな骨盤 Mな骨盤」(小学館)
・MOOK「デコルテダイエット」(晋遊舎)
☯持ち物・五本指ソックス
・バスタオル(80×150センチ位のもの)
・骨盤マット

次回開催⇒⇒⇒08年6月15日(日)11:00~13:00(青山:東京ウイメンズプラザ)
ご参加をご希望の方は「イベント・教室」からお申込下さいませ。

※どなたでもご参加頂けます。

※このクラスはBasicカウントの教室になります。Basicカウントの教室を合計4回受講頂きますと、その上のクラス【Advanceクラス】へご進級頂けます。

受講料:

事務局指定のマットをお持ちの方:5,250円(5000円+税)

マットをお持ちでない方:6,090円(5,000円+初回時のみマット料800円+税)




 

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