骨盤体操の寺門琢己　基礎骨盤教室 しめる体操 講師：MIWAKO

寺門琢己より指導を受けたインストラクターによる教室です。

■骨盤体操「閉まる」の体操のご指導を中心に行う教室です。
　　骨盤の「基本構造」、「基本の呼吸法」を中心とした、
　　整体を学んで頂く上で一番の基礎となるコースです。

■体操の主な効用
　　腰痛、骨盤の歪み、下半身の痩身。
　　骨盤内の内臓、婦人科・生殖器の機能不全、低下、生理痛、生理不順等の改善。
　　また、排泄系臓器（腎臓・腸）の機能UPを図るので、健康増進・美容効果がとても高いです。

☆講師：MIWAKO

☆内容：しめる体操

☆受講料：事務局指定のマットをお持ちの方：4,200円（4,000円＋税）

マットをお持ちでない方：5,040円（4,000円＋初回時のみマット料800円＋税）

※入金後のキャンセル（日程の振替やご返金等）はできませんので、
何卒ご理解とご協力のほど、よろしくお願い申しあげます。

☆テキスト：『骨盤教室』（幻冬舎刊）

※どなたでもご参加頂けるクラスです。

※マットは全ての教室で共通のものを使用します。

※このクラスはＢasicカウントの教室になります。Ｂasicカウントの教室を合計4回受講頂きますと、その上のクラス【Advanceクラス】へご進級頂けます。