骨盤体操の寺門琢己　かわいい暮らしのからだ暦

美しい日本の四季。でもその変化にからだがついていけないと、

さまざまな不調が発生することに。

季節に合わせてチューニングすれば、一年中快適です！

二十四節気をアレンジした12ヶ月の暦に合わせた、

からだとココロに効く過ごし方を伝授。