骨盤体操の寺門琢己　美乳教室

50万部のベストセラー『骨盤教室』に続く寺門琢己のからだ教室シリーズ第２弾は、肩甲骨の開閉をコントロールして、美しく健康な美乳をつくるためのさまざまな体操をまとめました。
骨盤と同様に、肩甲骨も朝、閉まり、夜、開きながら、２週間ごとに大きく開閉をくり返しています。

１日１分の簡単なエクササイズは、バストアップだけではなく、ボディが細くなる、若さのキモである二の腕やワキの下もすっきり美しくなる、肩こり、首こり、パソコンなどからくる眼精疲労、頭痛も解消！
お肌もつやぴか、指先もぽっかぽかに。
また、美容面だけではなく、
免疫力を司る胸腺の活性化も期待できるので、
病気に負けない、しなやかで強く、いつまでも若いからだづくりにもつながります。

また今回は、『骨盤教室』での読者からの質問が多く寄せられた「男のからだと骨盤・美乳体操」について、１章立ててわかりやすく説明しています。

今回も、気になるおトクのある体操から始めてもよし、
順を追ってこなしてもよし、
楽しんで、気持ちよく、キレイで健康になれるエクササイズばかり。
しかも、効果の実感も大！
またまた、キレイな人が増えちゃう～……！